Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
3108 kcal
|
Rasva: 132,75g | Prot: 93,03g | Hh: 386,46g.
Aamiainen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee. Lounas: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Fun Fruits Creme Supremes, Tuna Salad, Cheddar Cheese . Päivällinen: Pancakes (Dry Mix, Special Dietary) , Hacendado Pan Blanco, Eroski Chocolate Negro con Almendras, Plain Milk Chocolate Candy, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Milk Chocolate Candy with Fruit and Nuts, Jellybeans , Candy, Caramels Candies , Gumdrops (Jelly Pieces) Candies , Marshmallows , Chocolate Covered Caramel Candy, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Meat Filled Pasta with Gravy (Canned). lisää...
|
|
3728 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|