Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1437 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 54,17g | Hh: 181,80g.
Aamiainen: Barri Огурцы Маринованные, Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шашлык из Курицы, Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: ВкусВилл Манго, Голубика, Жареная Картошка, Помидоры, Шашлык Куриный, Barri Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|