Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
760 kcal
|
Rasva: 42,66g | Prot: 48,46g | Hh: 50,39g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Grow Food Соус Ткемали, Индилайт Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. Päivällinen: Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|