Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
2390 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 175,76g | Hh: 231,86g.
Aamiainen: La Paulina Сыр Гойя, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%. Päivällinen: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, КХК Мороженое Здоровая Еда. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Перцов Кисель. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|