|
🥰
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1409 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 61,67g | Hh: 115,10g.
Aamiainen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Milram Jung-Milder Benjamin , Spiegelei, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Kochschinken, Buko Der Sahnige, Ja! Delikatess Mayonnaise. Päivällinen: Ja! Cashewkerne, Müller Milchreis Schoko, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Kochschinken. Välipalat/Muut: Ja! Cashewkerne, Ja! Milch 3,5%, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|