Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
2299 kcal
|
Rasva: 117,64g | Prot: 159,94g | Hh: 136,52g.
Aamiainen: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Wasa Husman, Kaffe med Mjölk. Päivällinen: Jesses Rödvinssås, Morötter, Morötter, ICA Potatisgratäng, ICA Potatisgratäng, Rådjur / Hjort, Rådjur / Hjort, Rådjur / Hjort. Välipalat/Muut: Estrella Nötmix Honung & Salt, Gräddtårta. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|