Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1783 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 56,45g | Hh: 226,07g.
Aamiainen: Banane, Golden Fruit TK Beerenmischung, Crownfield Zarte Haferflocken, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Maggi Sommer-Nudeln mit Buntem Gemüse. Päivällinen: Pote Kartoffel Eintopf, Lidl Beerenmix, K-Classic Rote Bete in Scheiben. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|