Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1341 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 96,35g | Hh: 119,66g.
Aamiainen: Хлебодар Галеты Пшеничные с Семенами Тыквы и Льна, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Горянка Кефир 1%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. Lounas: Хлебодар Галеты Пшеничные с Семенами Тыквы и Льна, Чай, Курица с броколи и цветной капустой. Päivällinen: Ehrmann Питьевой Йогурт Клубника-Банан. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satora1988teizkrufxorn
|