Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2001 kcal
|
Rasva: 94,98g | Prot: 73,46g | Hh: 220,66g.
Aamiainen: Brownies, Kue Lapis, Pisang. Lounas: The Good Habit Chicken Caesar Salad Bowl, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Santan, Sagu, Melon, Buah Naga, Red Velvet Cake, Ayam Kecap, Wortel, Tahu, Tumis Pakcoy, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Batagor Batagor, Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Kue Sus, Risol Mayo, Fiesta Spicy Karage, Sinti Sambel Pecel, Daun Beluntas, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|