|
Naik turun gini terus aja tiap hari
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1239 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 88,31g | Hh: 122,40g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Belut Goreng, Teman Laut Bakso Ikan, Tahu Bacem, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Goreng, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pempek. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|