|
Alhamdulillah ada progres dikit-dikit insyaallah konsisten sampai tujuan 76/75 target
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1450 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 74,47g | Hh: 165,81g.
Aamiainen: Apel, Kopi, Telur Rebus, Pisang. Lounas: Apollo Pandan Stick Wafers, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Nasi Putih, Ikan Kembung, Sayur Lodeh. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|