Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
892 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 38,15g | Hh: 106,23g.
Lounas: Repolho Verde, Repolho-Roxo, Quiabo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Päivällinen: Crepioca, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Suco de Laranja Natural, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisfernanda789
|