Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2177 kcal
|
Rasva: 89,04g | Prot: 146,46g | Hh: 195,15g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло, Сваля Сыр Дваро, Обычные Блины, SDPS Сухой Яичный Белок. Lounas: Level Up 100% Whey Protein, President Запеканка Творожная с Кусочками Груши, Макфа Вареные Макароны, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Päivällinen: Окей Мороженое Шоколадное с Шоколадной Крошкой, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|