Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
5265 kcal
|
Rasva: 154,80g | Prot: 264,23g | Hh: 706,29g.
Aamiainen: Останкино Бекон Сырокопченый, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Фруате Йогурт 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Vocaso Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Nesquik Какао. Lounas: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Päivällinen: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Приосколье Филе Куриной Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Простые Гренки, Додо Пицца Пицца Мясная, Ваш Хлеб Сушки Малютка. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|