Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1368 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 61,74g | Hh: 152,49g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Останкино Карбонад Юбилейный, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lounas: Белорусский Узор Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой , Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Бекон (Жареный), Брест Литовск Сыр Монастырский, Dr. Naturi Udon, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Апельсина, Пиканта Кабачковая Икра, Хортекс Рагу с Кабачками, Магнолия Котлеты Домашние Жареные, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|