Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2856 kcal
|
Rasva: 94,81g | Prot: 211,06g | Hh: 297,09g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Творог, ВкусВилл Голубика. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Лисички Жареные, Кабачок. Päivällinen: Чайхона 1 Наполеон, Салат Цезарь с Креветками, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Пиво из Корней. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|