Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1297 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 51,34g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Lounas: Cocktailtomaten, Salatgurke, Harry Kleines Sonnenkern, Buko Der Sahnige, Ja! Kochschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Cashewkerne, Babybel Mini Babybel, Zespri Kiwi Gold. Päivällinen: Ja! Cashewkerne, Ja! Kochschinken, Müller Milchreis Schoko, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett. Välipalat/Muut: Bleib Gesund Traubenzucker Minis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|