Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1135 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 74,24g | Hh: 69,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Овсяные Хлопья. Lounas: Мясо по-Французски. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Простоквашино Зерненый Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|