Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1440 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 58,11g | Hh: 183,13g.
Aamiainen: Печенье лимонное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Ип Шурдумов Хлеб Хмелевой Бездрожжевой Нальчикский. Lounas: Сметана Домашняя, Ип Шурдумов Хлеб Хмелевой Бездрожжевой Нальчикский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп с мясным пюре и рисом. Päivällinen: Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ип Шурдумов Хлеб Хмелевой Бездрожжевой Нальчикский, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|