Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
620 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 36,36g | Hh: 68,08g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Сырники, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Päivällinen: Starbucks Сэндвич с Семгой. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|