Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1011 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 28,23g | Hh: 137,94g.
Aamiainen: Мёд, Печенье Мария, Комо Сыр Российский , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lounas: Сосиски Молочные, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Печенье Мария, Roshen Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marine_stef
|