|
Yes 🤩
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1153 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 71,45g | Hh: 68,47g.
Aamiainen: AH Halfvolle Yoghurt Mild, Jumbo Bosbessen Ingevroren, Alesto Pumpkin Seeds, Belbake Amandelschaafsel. Lounas: Koolhydraatarm Brood, Zwarte Olijven, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Dolma. Päivällinen: AH Pompoen Stukjes, Rundergehakt, Knorr Ezogelin Corbasi, Lidl Griekse Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|