Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1507 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 74,98g | Hh: 216,02g.
Lounas: Cuisine & Co Lomitos de Atún en Agua, Repollo Verde, Zumo de Limón, Cilantro, Minuto Verde Cebolla Picada, Habas. Päivällinen: Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, Tottus Canela Molida, Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada , Ecovida Biscuit Zanahoria. Välipalat/Muut: Surco Mix Frutos Secos y Semillas, Soprole Yoghurt Natural, Kiwi, Naranjas, Manzana, Peras. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|