Кд
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1480 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 122,37g | Hh: 97,62g.
Aamiainen: Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Lounas: Сметана , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Välipalat/Muut: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|