Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
1554 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 70,32g | Hh: 182,66g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Икра Красная, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Батон Нарезной. Lounas: Мандарины, Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Колбаса Докторская, Суп с Лососем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Global Village Баклажаны в Аджике, Желудки куриные. Välipalat/Muut: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Красное Яблоко, Сахар, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Людмила Пученкова
|