Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2003 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 88,97g | Hh: 262,36g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Curcuma, Ecobio Farinha de Trigo Sarraceno, Mamão Formosa, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Mel, Gengibre, Verde Campo Requeijão Lacfree, Tapioca. Lounas: Café Expresso, Royal Gelatina Sabor Morango , Aipim (Cozido), Ovo Frito, Torta de Legumes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Ovo Mexido, Batata Inglesa Assada, Salada de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Torta de Legumes. Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Vitamina de Banana, Castanhas de Caju, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|