Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2257 kcal
|
Rasva: 80,02g | Prot: 141,01g | Hh: 248,76g.
Aamiainen: Manzana, Banana, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lactal Pan Lacteado. Lounas: Freddo Helado Tramontana, Felfort Moneda de Chocolate, Milkaut Dulce de Leche, Omelet, Manzana, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Medialuna. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franvelert
|