Päiväkirja - Katerina-gata, 15 marras 22

Браво ! Молодец ! Какой способ питания ?? 

Результат супер 👍 

Молодцом 

Великолепно!👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻🥳🥳🥳 

Вообще….всего каких то пять кг ушли, а как выглядит все иначе….в шоке🙃🙈 

Здорово! 👍 

Отличный результат 👍 

И это за пол года 😳я восхищена 👍👍👍мне такие коллажи напоминают , как буд то скульптор долотом все ненужное отбил и хоп все так ровно и красиво 😻 а на самом деле тяжкий труд 👍 

Отличный результат. Скажите сколько кг между фото и какой у вас рост?  

Супер! 

Ладно хоть сейчас дошло.Правое фото конечно тоже не идеал но хоть немного на человека похожа.А слева это трешшш 

Интересно, как удалось? 

вы молодец 👏 

ахуеть 

UliannaVi дуиаю тут больше 25 

Это супер результат . Молодец ) главное держаться в форме теперь ✊☺️😍 

Рост 171, 1 фото около 85-87 кг, худею с апреля, тогда была 99,5....питание по разному, в основном сокращение порций, калории не считала, отказ от очень жирного, жареного, мучного...где-то с месяц первое время по вечерам после работы был строго творог с ряженкой или сметаной, но это когда совсем жёсткие ограничения были, ни сладостей, ни алкоголя...сейчас с ноября на ИГ решила чуть побыть, т.к. вес медленнее уходить стал, либо на месте был. После 16 не ем. Но ем полноценно завтрак и обед, в 16 что-то лёгкое немного, т.к. на работе неудобно кушать особо...и мне очень нравится ИГ, я надеюсь, вкусняхи ем, высыпаюсь лучше итд...пока вот моё...с сентября в бассейн хожу, три раза в неделю. Пока так) 

Спасибо за поддержку, это очень мотивирует! 

Между фото около 15-17 кг разница. Это 25.06 примерно 87, ну может 85, удалились записи с телефона, сейчас 70 кг вес на втором фото.  

Nikolay121, здесь дело не в том кто из нас из-за лишнего веса похож или не похож на человека, у всех разные причины и проблемы в жизни, от чего случается полнота, у вас свои проблемы, у меня свои, у других третьи.....и что значит...хоть немного на человека похожа?....а на кого я до этого была похожа? И с чего это сейчас немного на человека похожа? Вы к женщинам какое отношение имеете? У нас лишний вес связан с гормонами, в связи с рождением детей, со стрессами на работе, опять же со стрессами связаными с воспитанием детей, отсутствием бОльшего времени на себя....а вы мужчины, месяц пивка не попили и стройный как кипарис...не сравнивайте даже...у вас кстати тоже не фонтан фигура!