Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2022:
|
2410 kcal
|
Rasva: 138,14g | Prot: 112,34g | Hh: 252,41g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Fricasa Bacon Fatiado. Lounas: China in Box Frango com Legumes Executivo Júnior. Päivällinen: Sadia Torta de Palmito com Catupiry. Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Batavo Iogurte de Graviola. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilabeats
|