Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1218 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 61,34g | Hh: 119,80g.
Aamiainen: Dutch Lady low fat milk. Lounas: Abbott Ensure Gold. Päivällinen: 烧肉 烧肉, 煎鸡蛋, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 米饭. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|