Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1087 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 105,27g | Hh: 66,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lounas: Сырная Долина Сыр Маасдам, Капустный Салат, Кофе с Молоком, Говядина Постная. Päivällinen: Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Мясная Лавка Чипсы из Свинины, Легкая Сметана, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|