Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1178 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 60,00g | Hh: 91,66g.
Aamiainen: Banana Bread, Amul Milk Powder. Lounas: Tea with Milk and Sugar, Shortbread. Päivällinen: Cooked Rice, Blood Sausage . Välipalat/Muut: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PaulBelho
|