Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1540 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 69,82g | Hh: 169,25g.
Aamiainen: PF Jamón de Pavo Cocido, Palta, Pan Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Lider Pan de Pascua (37,5g), Dolores Hamburguesa de Atun Aleta Amarilla , Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Päivällinen: Miel, Té (Infusión), Charquicán, Repollo, Quaker Hearts, Soprole Yogurt Batido sin Azucar. Välipalat/Muut: El Roble Queso Chanco, Arcor Frutales, Sabu Charqui Equino. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanganana
|