Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
902 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 37,56g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Beorganik Chia Seed, Yakult Less Sugar, Mangga. Lounas: Wortel, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Telur, Indomie Mi Goreng Rendang. Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elok saraswati
|