Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1893 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 71,62g | Hh: 237,63g.
Aamiainen: Окей Кура Гриль, Цикорий, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вараксино Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Prisma Яблоко Нового Урожая, Тушеные Овощи. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрико Топинг Шоколадный , Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2,5%, Виктория Кура Гриль, Салат из Помидоров. Välipalat/Muut: Цикорий, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Slakon Конфета Желейная, Абрико Топинг Шоколадный , Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Реми Лаваш с Крабовыми Палочками, Пятерочка Хурма, Prisma Яблоко Нового Урожая, Prisma Яблоко Нового Урожая, Кофе, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Пятерочка Хурма, Кофе, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|