Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1791 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 124,62g | Hh: 186,39g.
Aamiainen: Corny Батончик Белый Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр по-Российски Классический, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lounas: Славянка Степ, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Päivällinen: Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|