Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1533 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 63,44g | Hh: 170,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Нежинская Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Вараксино Яйцо. Lounas: Barri Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Рис Отварной. Päivällinen: Русский бисквит Мини Маффин с Шоколадным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Вараксино Яйцо, Голубика, Мк-Балтика Сосиски Венские, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|