Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1347 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 37,19g | Hh: 147,23g.
Aamiainen: Невский Кондитер Веселые Дольки, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Борщ, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белый Хлеб. Lounas: Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Соус Цезарь, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Ашан Сухари из Хлеба. Päivällinen: Хлебница Самса с Курицей. Välipalat/Muut: Bavaria Пиво, Tornado Энергетик Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|