|
Уменьшила ккал до 1400
активность низкая
буду следить за кбжу
вписалась в 21 дневный марафон по тренировкам и снижению веса
пилатес 2 раза в неделю остается паралельно
сделала фото до, вес так и стоит 71 +-500 гр
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1725 kcal
|
Rasva: 100,68g | Prot: 82,47g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Кофе Латте, Авокадо Авокадо, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lounas: Добрянка Норвежский Рыбный Суп. Päivällinen: ВкусВилл Салат Кобб с Имбирным Соусом. Välipalat/Muut: Усладов Торт Вишня в Шоколаде, Кофе Латте. lisää...
|
|