Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1070 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 67,80g | Hh: 108,28g.
Lounas: Manzanas Gala, Huevo Cocido, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Consum Arroz Precocido, Mercadona Pechuga de Pollo. Päivällinen: Consum Crema de Calabaza. Välipalat/Muut: Damm Xibeca, Pechuga de Pavo, Casa Tarradellas Fuet. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|