|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1434 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 107,47g | Hh: 87,48g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Бананы, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Творожные панкейки. Lounas: На Парах Уха, На Парах Салат с Куриным Филе и Яблоком. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные котлеты. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|