Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1713 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 110,60g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Чайкофский Сахар Рафинад, Сыр Маасдам, Слайсы, Nescafe Кофе Растворимый, Вода, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Чай, Nina Farina Баггетсы, Печень Куриная Жареная, Картошка Вареная. Päivällinen: Яблоко, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Яйцо Куриное, Чай. Välipalat/Muut: Greenfield Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Вода, Nescafe Кофе Растворимый, O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena196916
|