|
Nach dem gestrigen Tag ist diese Eingabe wohl ganz realistisch...😃
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!😊
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2015:
|
1864 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 80,71g | Hh: 278,44g.
Aamiainen: Rührei, Vollkornbrötchen, Räucherlachs, Becel Leicht, Croissant, Müsli, Fruchtjoghurt, Obstsalat. Lounas: Erlenhof Karottini, Becel Leicht, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Vollkornbrötchen. Päivällinen: Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Becel Leicht. Välipalat/Muut: Orangen, Banane. lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Dir auch einen schönen Sonntag, renne gleich mal los! :-)
29 maalis 15 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|