|
sukiyaki dan nasi
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1541 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 85,84g | Hh: 166,05g.
Aamiainen: Chicken Meatballs, Carrots, Boiled Potato, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Lounas: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Napa Cabbage (Cooked), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sugar, Cooked Mushrooms, Beef (Lean and Fat Eaten). Päivällinen: Butter , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Napa Cabbage (Cooked), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sugar, Cooked Mushrooms, Beef (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Harumanis Mangga, Khong Guan Potatoz Krekers. lisää...
|
|
1462 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|