Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
102,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1043 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 49,60g | Hh: 16,44g.
Aamiainen: Sweet Leaf Liquid Stevia, Cinnamon, Ginger (Ground), Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. Lounas: Avocado Vegetable Oil , Turkey Burger, 365 Organic Mayonnaise, Simply Nature Organic Ketchup. Päivällinen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Doc Green's Sauteed Veggies. Välipalat/Muut: Light Cream, Wawa Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|