Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1332 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 78,52g | Hh: 149,16g.
Aamiainen: Sosis Solo, Meranti Bolu Gulung, Brownies dengan Lapisan (Gula), Risoles, Dadar Gulung, Entrasol Entrasol Platinum. Lounas: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|