Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1462 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 39,09g | Hh: 166,49g.
Aamiainen: Migros Ezine Peyniri, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Krem Peyniri, Polonez Dana Füme, Karışık Tahıllı Ekmek. Lounas: Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Beyaz Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Päivällinen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|