Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1733 kcal
|
Rasva: 86,08g | Prot: 101,38g | Hh: 139,09g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Каждый День Цветочный Мед, Кофе (Растворимый), Помидоры, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Välipalat/Muut: Банановые Оладьи, Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нюра.худеет115
|