Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1698 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 90,49g | Hh: 204,27g.
Aamiainen: Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milbona Skyr Pur. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen Curry, Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Dennree Bockshornkleekäse, Mehrkornbrot, Aldi Premium Knusper Müsli. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Getrocknete Aprikosen, Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|