Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1869 kcal
|
Rasva: 96,60g | Prot: 74,04g | Hh: 170,02g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Замена Сахара Стевия, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Мясновъ Сосиски Царские, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Окей Котлета из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Инжир, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|